●[新型コロナ&食べる] ワクチン接種&旨旨人参のナムル●
●2022.2月20日(日)2:30p.m.公演●
クライス・フルート・ソロイスツVol.250
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●2022.3月12日(土)フルートクライス関西大阪レッスンVol.71●
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(上記公演の詳細は下方にも掲載してあります)
新型コロナワクチンの3回目の接種を終えました。モデルナです。1回目はファイザーで腕が数時間ちょっと痛かっただけ、2回目もファイザーで全く副反応無しで「生食打ったじゃねーの?」な感じでしたが、今回は腕の痛みは極々僅かでしたがちょっ熱っぽく、今日は大事を取って休みとしてゆっくりしておりました。それでも夕方近くには元通りの元気になり練習のあと買い物へ。
<本日のSirene Cafe>
買い物の帰りに寄ったセイレーンカフェで。
Rewardが4つも貯まっていたこともあり、超珍しく「ダブルチョコレートフラペチーノ」に「ベイクドホワイトチョコレート」のトッピングを注文。いつもは極甘で頼むことの無いメニューですが、今日は美味しかったなあ、体調のせいかな。
チョコレートフラペチーノにチョコレートのトッピングは、はっきり言って分かりません。そもそもチョコチップが入っているので違いが食感からもテイストからも感じられ無いんですよね。どうせなら次はチョコチップ増量にしよう、Rewardまだ3つ残っているので(^^)v
<本日のPractice>
夕方前には体調も戻り練習。もちろん一通り全曲練習するのですが、アンコールもね。だって、アンコールも手が抜けませんからね、難しい選曲をしてしまいましたし。
明るくて楽しい曲ですよ、お楽しみに!
(盛大な拍手を!笑)
<本日の旨旨:人参のナムル>
ネットで見つけたレシピを参考に、ちょっとアレンジして作ってみました。
・人参を千切りにする(上記画像で3本分)
・ふんわりラップをしてレンジ600Wで3分40秒加熱する。
・胡麻油、鶏ガラスープ顆粒、塩昆布適量、お醤油、お塩(味を見て)、白炒り胡麻。
超簡単で旨旨。
甘辛いお肉と一緒に海苔巻き作りたくなりますね、つまりキンパ( ̄∇ ̄)
〜〜〜〜〜 お知らせ 〜〜〜〜〜
<<クライス・フルート・ソロイスツ公演>>
ソロイスツ250回記念公演
◆日 時:2022.2/20(日)2:30p.m.開演(2:00p.m.開場)
◆会 場:スペースDo(JR新大久保駅・大久保駅下車徒歩5分)
TEL.03-3361-2211
◆入場料:一般¥3,000− 学生¥1,500−
(未就学児の入場はご遠慮下さい)
◆フライヤー両面拡大画像
◆出 演:Fl.上坂 学、平野 景子、双木 千鶴、加藤 千理 Pf.近藤 盟子
◆お話し:上坂 学
◆Facebook
◆Mobile
◆プログラム:Webサイト
・モーツァルト:きらきら星変奏曲(4Fl+Pf)
・ドヴォルザーク:スラブ舞曲より、ホ短調Op.46-2、ハ短調Op.46-7(4Fl+Pf)
−−− Tea Time(飲み物のサービスがあります) −−−
・真島俊夫:紅(2Fl[AFl,Picc]+Pf、上坂、加藤)
・ホルスト:A Fugal Concerto(双木、平野)
・ボノー:デヴェルティスメント(4Fl+Pf)
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<<フルートクライス関西・大阪レッスン>>
◆フルートの神髄に触れよう!
フルートクライス・上坂 学 プライベートレッスン in 大阪 Vol.71
◆2022年3月12日(土)
KOKOPLAZA音楽練習室(新大阪駅東口より徒歩5分)
◆Vol.63の様子
こちらからご覧下さい。
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- 2022.02.10 Thursday
- 健康
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- by てんし